乳腺癌淋巴水腫患者春節(jié)居家注意事項(xiàng)【孫娟 乳腺疾病中心】
春節(jié)是闔家團(tuán)圓、歡樂喜慶的日子,但對(duì)于乳腺癌淋巴水腫患者來(lái)說(shuō),在享受節(jié)日氛圍的同時(shí),也需要格外留意自身健康,做好日常護(hù)理。下面就為大家詳細(xì)介紹一些春節(jié)居家期間的注意事項(xiàng)。
避免患肢受壓
春節(jié)走親訪友、聚餐活動(dòng)增多,在穿著上,要避免穿過(guò)緊的衣物,特別是上衣的袖口、領(lǐng)口等部位,防止對(duì)患肢造成壓迫,影響淋巴液回流。像緊身的毛衣、彈力繃帶類的裝飾等都盡量不要穿戴在患肢。同時(shí),背包、挎包也不要長(zhǎng)時(shí)間單肩背在患側(cè),提重物更是要絕對(duì)避免,比如春節(jié)采購(gòu)的年貨,不要用患肢去拎。
注意皮膚護(hù)理
冬季本身氣候干燥,春節(jié)期間家中頻繁使用暖氣、空調(diào),更會(huì)加重皮膚干燥。皮膚干燥容易引發(fā)瘙癢,患者如果搔抓,就可能導(dǎo)致皮膚破損,增加感染風(fēng)險(xiǎn)。所以,每天要多次涂抹溫和、無(wú)刺激的潤(rùn)膚霜,保持皮膚濕潤(rùn)。洗手、洗澡時(shí),也不要使用過(guò)熱的水和刺激性強(qiáng)的肥皂、沐浴露。如果不小心出現(xiàn)皮膚破損,哪怕是很微小的傷口,也要及時(shí)清潔、消毒,并妥善包扎。
適度活動(dòng)鍛煉
節(jié)日期間人們活動(dòng)量普遍減少,但乳腺癌淋巴水腫患者需要保持適度的活動(dòng)??梢赃x擇一些輕松的運(yùn)動(dòng),比如在室內(nèi)進(jìn)行簡(jiǎn)單的伸展操,像手臂向上伸展、旋轉(zhuǎn)等動(dòng)作,每個(gè)動(dòng)作重復(fù)10 - 15次,每天進(jìn)行2 - 3組。飯后和家人一起在小區(qū)里慢走也是不錯(cuò)的選擇,既能促進(jìn)血液循環(huán),又有助于消化。但要注意運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度不要過(guò)大,避免過(guò)度勞累。
合理飲食搭配
春節(jié)美食豐富,容易讓人食欲大增。但淋巴水腫患者要控制鹽分?jǐn)z入,高鹽飲食會(huì)加重水腫。少吃腌制食品、咸菜等,多吃新鮮的蔬菜和水果,它們富含維生素和膳食纖維,有助于維持身體正常代謝。同時(shí),保證足夠的蛋白質(zhì)攝入,像瘦肉、魚類、豆類等,增強(qiáng)身體抵抗力。但要避免食用辛辣、油膩、刺激性食物,以免加重身體負(fù)擔(dān)。
希望淋巴水腫患者在這個(gè)春節(jié),既能享受節(jié)日的溫馨與快樂,又能通過(guò)科學(xué)的護(hù)理,保持身體的健康穩(wěn)定。
圖片來(lái)源于網(wǎng)絡(luò) 科普醫(yī)生:孫娟 乳腺疾病中心