春節(jié)是闔家團(tuán)圓、歡樂喜慶的日子，但對(duì)于乳腺癌淋巴水腫患者來(lái)說(shuō)，在享受節(jié)日氛圍的同時(shí)，也需要格外留意自身健康，做好日常護(hù)理。下面就為大家詳細(xì)介紹一些春節(jié)居家期間的注意事項(xiàng)。

避免患肢受壓

春節(jié)走親訪友、聚餐活動(dòng)增多，在穿著上，要避免穿過(guò)緊的衣物，特別是上衣的袖口、領(lǐng)口等部位，防止對(duì)患肢造成壓迫，影響淋巴液回流。像緊身的毛衣、彈力繃帶類的裝飾等都盡量不要穿戴在患肢。同時(shí)，背包、挎包也不要長(zhǎng)時(shí)間單肩背在患側(cè)，提重物更是要絕對(duì)避免，比如春節(jié)采購(gòu)的年貨，不要用患肢去拎。

注意皮膚護(hù)理

冬季本身氣候干燥，春節(jié)期間家中頻繁使用暖氣、空調(diào)，更會(huì)加重皮膚干燥。皮膚干燥容易引發(fā)瘙癢，患者如果搔抓，就可能導(dǎo)致皮膚破損，增加感染風(fēng)險(xiǎn)。所以，每天要多次涂抹溫和、無(wú)刺激的潤(rùn)膚霜，保持皮膚濕潤(rùn)。洗手、洗澡時(shí)，也不要使用過(guò)熱的水和刺激性強(qiáng)的肥皂、沐浴露。如果不小心出現(xiàn)皮膚破損，哪怕是很微小的傷口，也要及時(shí)清潔、消毒，并妥善包扎。

適度活動(dòng)鍛煉

節(jié)日期間人們活動(dòng)量普遍減少，但乳腺癌淋巴水腫患者需要保持適度的活動(dòng)?？梢赃x擇一些輕松的運(yùn)動(dòng)，比如在室內(nèi)進(jìn)行簡(jiǎn)單的伸展操，像手臂向上伸展、旋轉(zhuǎn)等動(dòng)作，每個(gè)動(dòng)作重復(fù)10 - 15次，每天進(jìn)行2 - 3組。飯后和家人一起在小區(qū)里慢走也是不錯(cuò)的選擇，既能促進(jìn)血液循環(huán)，又有助于消化。但要注意運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度不要過(guò)大，避免過(guò)度勞累。

合理飲食搭配

春節(jié)美食豐富，容易讓人食欲大增。但淋巴水腫患者要控制鹽分?jǐn)z入，高鹽飲食會(huì)加重水腫。少吃腌制食品、咸菜等，多吃新鮮的蔬菜和水果，它們富含維生素和膳食纖維，有助于維持身體正常代謝。同時(shí)，保證足夠的蛋白質(zhì)攝入，像瘦肉、魚類、豆類等，增強(qiáng)身體抵抗力。但要避免食用辛辣、油膩、刺激性食物，以免加重身體負(fù)擔(dān)。

希望淋巴水腫患者在這個(gè)春節(jié)，既能享受節(jié)日的溫馨與快樂，又能通過(guò)科學(xué)的護(hù)理，保持身體的健康穩(wěn)定。

圖片來(lái)源于網(wǎng)絡(luò) 科普醫(yī)生：孫娟 乳腺疾病中心